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突然害怕自己生日的到來

我沒有好朋友
好像沒有人記得我生日,家人也只給我過了十歲一次生日
以前我不會很在意
但是今年是我18歲的生日
我知道不會有人記得但是我心里就是說不出來的難受和焦慮

天資聰穎的凝絲  
連根莉的回答
連根莉心理咨詢師

18歲的生日,確實對每個人來講是個里程碑,看得出你心里也覺得這個生日不一般,但回憶往日的生日記憶,你有很多擔(dān)心,一方面是沒有隆重過過,另一方面邀請朋友一起過又擔(dān)心沒朋友,很能理解你的心情。
何不在自己成人禮的這天,給自己創(chuàng)造一個特別的生日呢?比如,自己給自己過,比如邀請咨詢師傾聽你的人生故事 ,或者,看看有沒有一個朋友可以參與……
提前祝你18歲生日給你一個特別的記憶!