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我長了一張嚴肅的臉,讓我在社交上很不自信

我長了一張嚴肅的臉,像領(lǐng)導(dǎo),像班主任,有點說冷,有的說不冷

我也不知道這張臉冷不冷,嚇不嚇人

讓我在社交上很不自信,很焦慮,導(dǎo)致我想靜下心來傾聽別人,但是又怕嚴肅的臉會嚇到別人,讓別人不舒服,交流時候就焦慮心慌沒法自然放松

不斷提升  
詹玉婷的回答
詹玉婷心理咨詢師

能感受到你挺在意別人說的話呢,別人說你很嚴肅,所以你對自己不自信了?那么你自己認為你自己嚴肅嗎?你因此有做過什么改變嗎?似乎也有人說你不嚴肅,不冷啊,您對此是怎么認為的?