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過于自卑，怎么辦
我也不知道有的時(shí)候我會自卑，小的時(shí)候別人議論我我會自卑，而不去反駁，現(xiàn)在偶爾自卑的話都說不出來，一說話聲調(diào)就會變，有的時(shí)候連和普通人打招呼的勇氣都沒有
可以多給自己一些積極的心理暗示，多曬太陽，多運(yùn)動，保持每天充沛積極的能量。也可以買一些與人溝通，提高自信心相關(guān)的書籍，慢慢改變自己變得自信陽光