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18歲女孩 因?yàn)樵彝ネ侠?抑郁 不想...

我只有遠(yuǎn)離他們的時(shí)候才會(huì)不煩躁 情緒穩(wěn)定 我準(zhǔn)備離開家里 一年只回一兩次了 過年甚至也不回來了。。。這么做對(duì)嗎

W.  
李文華的回答
李文華心理咨詢師

非常理解你糾結(jié)與困惑的感受，為了讓自己情緒穩(wěn)定、不煩躁，遠(yuǎn)離父母似乎是唯一的辦法；但真得遠(yuǎn)離父母、一年只回家一兩次，似乎這樣做又不是很妥當(dāng)。18歲的你就需要面臨這樣的選擇，真得蠻不容易的。

在你看來，情緒不穩(wěn)定、很煩躁，跟情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和，哪種情形下的你，可以更好地管（照顧）自己的父母呢？有人可能會(huì)說，先把自己的情緒和心態(tài)照顧好，才可以更好地照顧好家人。對(duì)此，你是怎樣的看法呢？

感謝你的信任，希望以上能夠幫助到你。如果需要，也可隨時(shí)撥打我的傾訴熱線，看能怎樣更好幫到你。