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人一生都在擺脫別人的期待成為自己，如何找...
當(dāng)您提出這個(gè)問題時(shí)，我想為您的勇氣點(diǎn)贊！這個(gè)問題算是人生最重要的議題之一了，它通往自我實(shí)現(xiàn)之路。
人本主義大師【羅杰斯】曾詳細(xì)分析過某些教養(yǎng)方式是如何讓孩子逐漸失去自主評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)的能力，而只是接受父母關(guān)于“應(yīng)該”如何感受、“應(yīng)該”如何評(píng)價(jià)事物的指導(dǎo)。于是正如您所說“活在別人的期待中，而丟失了真我”。
或許某些具體事情讓您突然感覺到，別人的期待別人的指導(dǎo)，在現(xiàn)實(shí)中開始失靈。而且隨著您自我的成長(zhǎng)，您感覺到了一種沖突和壓抑，因?yàn)閯e人對(duì)您“應(yīng)該”如何感受的指導(dǎo)，并不符合您真實(shí)感受。可是困境是：該聽誰的？因?yàn)殚L(zhǎng)期習(xí)慣了聽別人的，您或許既覺得受束縛又覺得安全，而當(dāng)那個(gè)真我萌芽時(shí)，其實(shí)雜著很多不確定感和不安全感，帶來焦慮不安。您或許會(huì)覺得，真我并不可靠，您想要找到的是“可靠的”自我，它其實(shí)一直在，只不過實(shí)踐能力尚弱。
所以與其說是“如何擺脫別人找到真我”，不如說是：如何開始聆聽自我，接納真實(shí)的感受，然后嘗試在現(xiàn)實(shí)生活中驗(yàn)證“聽我的”會(huì)有什么后果?；蛟S這就是自我逐漸成長(zhǎng)和承擔(dān)責(zé)任的過程。
如何找到“真我”？沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，在人生各方面的探索方式也不盡相同。以職業(yè)探索為例，您可以先對(duì)自身定位和優(yōu)劣勢(shì)做一個(gè)客觀評(píng)估，然后以小步快跑的方式在簡(jiǎn)單的任務(wù)和項(xiàng)目中做嘗試，了解自己與某些職位的匹配度。很重要的一點(diǎn)是：保護(hù)這份萌芽，請(qǐng)暫時(shí)不附加“能賺多少錢”、“機(jī)會(huì)成本多大”的世俗評(píng)判。當(dāng)自己的感知力、判斷力、專業(yè)實(shí)力逐漸增強(qiáng)時(shí)，再公之于眾，此時(shí)您也會(huì)對(duì)真我的實(shí)踐能力更有信心。這份信心會(huì)拓展到生活的其他方面。
如果您愿意跟我聊聊細(xì)節(jié)，我可以更好地幫助到您！祝愿一切順利！