我該怎么辦？

男朋友無(wú)數(shù)次冷暴力，語(yǔ)言暴力
之前說(shuō)過(guò)很多次他也都改變不了
最后一次我選擇了主動(dòng)分開(kāi)
剛開(kāi)始我很決絕也不難受也沒(méi)哭還有點(diǎn)釋然哪怕他來(lái)求我和好我也拒絕了。
但在我昨天突然夢(mèng)到他，還遇到一點(diǎn)委屈的事我就突然很難受很崩潰，直到現(xiàn)在我情緒還沒(méi)調(diào)整回來(lái)，還有后悔拒絕他的和好的想法，也有想去找他的沖動(dòng)。
我知道目前除了他沒(méi)有人能無(wú)時(shí)無(wú)刻陪伴我，聽(tīng)我傾訴，但是和他在一起我只會(huì)越來(lái)越糟糕，12月就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事冷暴力了我三次