焦慮，開(kāi)心不起來(lái)

高三，曾經(jīng)有焦慮抑郁，我父母其實(shí)一直很支持我體諒我，也一直沒(méi)給過(guò)我什么壓力，沒(méi)有讓我考什么好大學(xué)，非要有什么特別好的成績(jī) ，更希望我開(kāi)心。

我是藝考生，最近有一個(gè)很好的大學(xué)的?？迹冶緛?lái)完全沒(méi)有想去考，我爸媽突然提出想讓我去考，說(shuō)最后選擇權(quán)在你，但我們意見(jiàn)是想讓你考，怕你以后會(huì)后悔。

最后糾結(jié)了很久，我就參加了?？?。結(jié)果上了幾星期，因?yàn)楸葎e人休息時(shí)間少一點(diǎn)，除了文化課還要上專業(yè)課，兩周沒(méi)有半天休息，我開(kāi)始有點(diǎn)崩潰焦慮，我就開(kāi)始問(wèn)我爸媽為什么當(dāng)初讓我考?？迹野謰屍鋵?shí)也一直安慰我說(shuō)實(shí)在堅(jiān)持不了就不考了，但是還告訴我讓我考?？计鋵?shí)是想讓我考那個(gè)好的大學(xué)，心里是很希望我考的，我就是一下子人突然崩潰了，突然非常生氣，就是其實(shí)知道沒(méi)什么大不了的事，最后父母也同意不參加?？剂?，不要求了，但我就是一直想著他們想讓我考好大學(xué)的事，其實(shí)小的時(shí)候我爸媽還是對(duì)我要求比較高的，后來(lái)也有一段時(shí)間學(xué)崩了，現(xiàn)在我爸媽已經(jīng)非常體諒我了。

但就是一下子我感覺(jué)過(guò)去的焦慮抑郁都回來(lái)了，我感覺(jué)過(guò)去的噩夢(mèng)都出來(lái)了，我一下子轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)這個(gè)事情，以前對(duì)學(xué)校的恐懼都出來(lái)了，感覺(jué)心情轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)了，這該怎么辦。