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高三中職生臨近考試,糾結(jié)是在家自學(xué)還是去...

遂愿喔  
孫雪梅的回答
孫雪梅心理咨詢師

?你好,我是傾聽(tīng)?zhēng)煂O雪梅。
?高三了,面臨重要時(shí)刻,原本這個(gè)階段學(xué)習(xí)壓力就大,如果學(xué)校的環(huán)境會(huì)干擾到你,那么找一個(gè)相對(duì)沒(méi)有太多干擾的環(huán)境學(xué)習(xí),肯定是好的。只是,你好像有些猶豫或者糾結(jié)?信息不多,你談到了內(nèi)耗,猜測(cè)是有情緒的,越是關(guān)鍵階段,越需要放松大腦,才能更有效的學(xué)習(xí)。內(nèi)耗反而是占用大腦皮層工作阻礙學(xué)習(xí)的,需要找到途徑去釋放,比如規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、正念或者傾訴都有幫助。
?祝福,學(xué)業(yè)有成!