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因?yàn)樾輰W(xué)引起的愧疚感 怎么應(yīng)對(duì)做出了選擇...
今年年初一直感覺到身體不適,去看了西醫(yī)后沒有找到具體的原因。于是暑假回老家看了中醫(yī),期間被告知是很嚴(yán)重的虛癥要注意身體并且需要服藥調(diào)理,所以接受治療了一個(gè)月左右,有好轉(zhuǎn),但返回前仍覺得不適。暑假也接到了心儀學(xué)校的錄取通知書,很開心但也很擔(dān)憂自己的身體狀況。因?yàn)槭呛懿蝗菀谞?zhēng)取到的名額,我決定去上學(xué)。
在上學(xué)前我一直出現(xiàn)各種精疲力盡的感覺和癥狀,無論我自己怎么調(diào)整都沒用。后來住學(xué)校后,我總感到極度疲憊,沒有精力,上課會(huì)暈倒等等癥狀??梢哉f我每一天都在努力調(diào)整自己,但還是總感覺有精神和身體的極度崩潰感?
很快辦了休學(xué)手續(xù),目的是調(diào)理身體。身體上在服藥調(diào)理,但精神上的崩潰比較難治療,所以自己一邊看書一邊盡量積極思考,保持溝通。在網(wǎng)上看見同學(xué)們非常努力的完成了這學(xué)期的學(xué)業(yè),而自己沒有努力堅(jiān)持,還是會(huì)有愧疚自責(zé)以及遺憾。是不是我堅(jiān)持一下不用休學(xué)會(huì)是更好的選擇?我還是會(huì)為自己的決定感到后悔,尤其是身體有所好轉(zhuǎn)后,會(huì)覺得自己只是想逃避困難而沒有選擇面對(duì)困難去努力。
?你好,我是傾聽?zhēng)煂O雪梅。
?因?yàn)樯眢w不舒服,影響了學(xué)習(xí),雖然中西醫(yī)都有去看,好像也沒查到什么問題,對(duì)嗎?不知道你看的哪一個(gè)科,有沒有去三甲的心理科或精神科看呢?不知道你的具體年齡,但是現(xiàn)在青少年普遍因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、家庭養(yǎng)育方式不當(dāng)?shù)仍?,存在一定的情緒障礙。這會(huì)導(dǎo)致一些軀體反應(yīng),比如無力、嘔吐、頭暈頭疼等,器質(zhì)方面往往查不出問題,需要去精神科評(píng)估就診。
?如果出現(xiàn)了相關(guān)的情緒障礙,只是自己調(diào)整還不夠,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的思考只是在理智腦部分在工作,而情緒調(diào)整還需要更多的訓(xùn)練或治療。所以盡快的就診,就是在最快的幫助自己。
?如果你是學(xué)生,學(xué)校應(yīng)該有心理咨詢老師的幫助,你可以先去那里詢問了解,掌握相關(guān)知識(shí)。并且費(fèi)用很低或者是免費(fèi)的。
?另外,看到同齡人都取得成績(jī),你會(huì)出現(xiàn)新的擔(dān)憂甚至自責(zé),擔(dān)心自己被落下,后悔自己休學(xué)的決定。不知道你是怎樣看人生的起落呢?疲憊是因?yàn)槟阌兄翡J的感受力,你遵循了身體釋放的信號(hào)選擇先照顧好自己,這都是很明智的。一時(shí)的暫停是為了充分的休息,暫時(shí)的休息是為了更有力的沖刺。所以,擔(dān)心落后是正常的,但人生又很長(zhǎng),我們應(yīng)該對(duì)比的是過去的自己,你說呢?
?祝好運(yùn)!