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22歲留學生,有點心累,有兩門課的考試讓...

22歲留學生,有點心累,有兩門課的考試讓我喪失信心,一些人的反應造成的情緒的積累使我感到有點難過。

不虛此行的旭問  
劉希芳的回答
劉希芳心理咨詢師

(●—●)看來您對學業(yè)和生活都是有能力面對的。能去海外深造是您一直努力的結(jié)果。
(●—●)“心累”使我想到了,您可能在挑戰(zhàn)一些暫時還不熟練的事情,已經(jīng)超出了您的經(jīng)驗意識層面能承受的程度,因此出現(xiàn)暫時的心理能量下降的情況。這是正常的,說明您的感受和應對依然處于正常水平,心理健康水平很不錯。
(●—●)堅持,或者能享受'這個挑戰(zhàn),會給您帶來意外的驚喜,多巴胺會獎勵您的努力,讓您變成更好的自己。