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怎樣改變自己患得患失的心態(tài)？
在做一件事情或者選擇前，總是思前想后，權(quán)衡利弊，到處詢問意見，自己內(nèi)心有想法也不能相信自己，害怕成功也害怕失敗，怎樣才能改變患得患失的心態(tài)？
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師張音，也是一個成長教練。
在做事情或選擇前的患得患失，很多人多少都會有一些，尤其是面對重要的事情或?qū)Y(jié)果期待較高時。從積極的角度看，它也是您傾向于慎重的行為應(yīng)對模式，或許曾經(jīng)在某些事情上幫助過您。
現(xiàn)在您的期望是要改變患得患失的心態(tài)，那么，您真正想要的狀態(tài)是怎樣的？有沒有在某種情況下也曾達(dá)到過？那是怎樣的情況，您又做對了哪些？
也許您要的是更多的自信，無懼結(jié)果的勇氣，和堅定的執(zhí)行力。
如此，可否邀請您試試把關(guān)注力更多地放在這些“你想要的”部分，探索一下往前走的途徑，哪怕只是邁出一小步？當(dāng)您這樣做的時候，患得患失的部分自然就會少一些了。
相信自己！微小的努力可以累積，漸漸養(yǎng)成習(xí)慣，從而改變心態(tài)。如果需要的話，請聯(lián)系我，讓我陪您走一段。