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心理咨詢

因為失戀胸口發(fā)悶，心絞著痛，怎么能夠緩解...

溫暖的悟瓊  
李佑群的回答
李佑群心理咨詢師

情感上受傷，引起生理上的癥狀:你胸口發(fā)悶，心痛，同時承受著精神和身體上的雙重痛苦。

你心里一定壓抑著很多很多五味雜陳的情緒，說出來，也許會輕松一點。

你的身體也因為痛苦而持續(xù)緊張著，導(dǎo)致胸口悶，心痛，如果能用放松的方法緩解身體的緊張，你也會輕松很多。

如果需要，我愿意陪伴、傾聽你，教你運(yùn)用放松的方法緩解身心的焦慮和痛苦，陪著你走出失戀的陰霾。