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心理咨詢

不愿意分享，怕別人知道，怎么辦

表弟要過來到我家玩，我一整面書墻，都是心理學(xué)，家庭教育類書籍，都是我覺得最珍貴，最珍愛的書籍，能讓一個(gè)人徹底變好的書籍，不想讓他看到，我酷愛讀這些書，怕他看到，也讀這些書，變得跟我一樣好，我希望別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于我

平時(shí)在單位，外面，像壹點(diǎn)靈這樣的app，也很怕別人看到，很怕別人看到我手機(jī)里的東西，這些資源對(duì)我來說，很珍貴，得來不易。

不想讓別人知道心理學(xué)，家庭教育的存在。我一直沒有什么朋友，一直很閉塞，這些資源都是好不容易才碰到的，得來不易，很少從別人那獲得什么

可是我又覺得這樣怕，不分享，不好，應(yīng)該怎么辦呢？

不斷提升  
劉贇的回答
劉贇心理咨詢師

愛看書是好事，對(duì)知識(shí)的渴望也是好事。包括你現(xiàn)在對(duì)這個(gè)分享的問題有覺知，說明知識(shí)的力量正在影響這你。如果你認(rèn)為不分享就是對(duì)的，也不會(huì)產(chǎn)生該不該分享的疑惑。
你提到你希望別人不知道你知道的知識(shí)，你希望別人都落后于你。這樣的想法自然有你的道理，可能來自童年的認(rèn)可度較低，也可能來自自我優(yōu)越感。但是顯然，你認(rèn)為別人不知道你學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不知道你手機(jī)里的內(nèi)容別人就不如你的自動(dòng)思維是你認(rèn)知上的偏差。
就算別人不知道你看了什么，學(xué)了什么。并不代表別人沒不知道相同的概念。就算學(xué)過相同的內(nèi)容，每個(gè)人又因?yàn)樽陨淼奶厥饨?jīng)歷和認(rèn)知水平，對(duì)同一件知識(shí)的理解能力和認(rèn)知水平又是不同的。
你可以思考一下，有沒有遇到過比你厲害，比你知識(shí)豐富的人？面對(duì)這樣的人你會(huì)怎么應(yīng)對(duì)？
這里分享一個(gè)知識(shí)內(nèi)化的方法論：費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法被認(rèn)為是科學(xué)的，且具有實(shí)踐性的最佳學(xué)習(xí)理論。它氛圍被動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)學(xué)習(xí)。
被動(dòng)學(xué)習(xí)：聽講聽課——5%；自主閱讀——10%；看視頻教學(xué)——20%；看實(shí)踐演示——30%。百分比代表我們不同學(xué)習(xí)模式下的吸收能力。
主動(dòng)學(xué)習(xí)：與他人討論——50%；知行合一的實(shí)踐——75%；教授他人——90%
以教帶學(xué)，用輸出倒逼輸入。
這是個(gè)什么概念，誰的微積分最好？教微積分的老師最好。
我們?nèi)粘Ｖ械暮芏鄬W(xué)習(xí)方式都是被動(dòng)學(xué)習(xí)，只是一種輸入的學(xué)習(xí)方式。它缺少實(shí)踐的結(jié)合，缺少內(nèi)化的過程。而所謂內(nèi)化不是說一堆大道理，說一些別人聽不懂的專業(yè)術(shù)語，最后美其名曰：這個(gè)太專業(yè)你聽不懂。真正的內(nèi)化是把專業(yè)性的概念用生活化的言語表達(dá)出來，讓所有人能理解和聽懂。這才說明我們熟練的掌握了一個(gè)能力。
而主動(dòng)學(xué)習(xí)就是需要我們不斷的進(jìn)行輸出。討論是我們不斷打磨知識(shí)，從外部吸收不同意見后，整合內(nèi)化的過程。通過自我理解和外部概念的結(jié)合，我們?cè)偃?shí)踐，在實(shí)踐中把知識(shí)內(nèi)化并留存為自己的固有技能。但是我們知道，刀不磨要生繡。真正證明我們對(duì)一個(gè)理論具有完整的理解，是我們可以把一個(gè)完整的系統(tǒng)、體系教授給他人。而教授的過程也是自己鞏固和內(nèi)化的一個(gè)過程。

通過費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，你可以看到，不是我們?cè)摬辉撊シ窒?，而是?dāng)我們不分享的時(shí)候，我們?nèi)缤字埽覀冎豢吹轿覀兿肟吹降?，而看不到更多更美好的?br /> 還是那句話，每個(gè)人都有不同的理解能力和認(rèn)知能力，大膽的分享出你的知識(shí)，真正意義上的“碾壓”別人。