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忙完事情后會焦慮自己是否做好

有時候會因為一件小事兒或工作忙完后焦慮自己是否做好了或做的讓別人感到我這個人不會來事兒,事情做的不好?
我知道這是內(nèi)耗我也在盡量克服可有時候還是會焦慮

面面皆到的洋蔥  
李青青的回答
李青青心理咨詢師

焦慮的情緒它也在提醒我們要去看生命真正的渴望是什么,生命要來到正確的方向……