心理承受能力太差了，怎么辦。 上班被同事...

心理承受能力太差了，怎么辦。 上班被同事講了幾句就很委屈，很想哭，但是我強忍著了，就是會想哭。 然后遇到點困難就想要放棄，還有每次受到點委屈就很想找前任 可是我又不想讓他覺得我很無能，就自己憋著。