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不能接受自己犯錯(cuò)誤，或者不允許自己犯錯(cuò)
女24歲，工作三年，不能接受自己犯錯(cuò)誤，尤其是工作上的錯(cuò)誤，也不允許自己犯錯(cuò)，有點(diǎn)討好型人格，但不喜歡自己這種性格，最近工作很忙，犯錯(cuò)了，內(nèi)耗特別嚴(yán)重，怎么可以緩解一下，學(xué)習(xí)上其實(shí)也不太允許自己犯錯(cuò)，做題如果總出錯(cuò)的話也會(huì)懷疑自己
您好！希望我的回復(fù)可以給予您一些慰藉。
不允許自己犯錯(cuò)，很難接受自己犯錯(cuò)，這會(huì)讓你覺得自己不夠好，不夠用心或者努力？
我感覺到您對(duì)于工作或者學(xué)習(xí)，都有很強(qiáng)的責(zé)任感和使命感。
您需要每一次好的結(jié)果反饋，來(lái)確認(rèn)自己的能力，是這樣嗎？準(zhǔn)確無(wú)誤的完成一項(xiàng)工作，會(huì)讓您覺得安全和自信？
工作失誤是每個(gè)人都有的職場(chǎng)經(jīng)歷，即便有失誤，也不是完全不能夠補(bǔ)救和解決的，您不必太過擔(dān)心，這是非常常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷。
面對(duì)失誤的發(fā)生，我們可以從工作環(huán)節(jié)入手，分析錯(cuò)誤發(fā)生的原因，是溝通環(huán)節(jié)、落地執(zhí)行環(huán)節(jié)？及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)做進(jìn)度反饋，避免重蹈覆轍。
避免走入內(nèi)耗的循環(huán)?里，我們可以做以下嘗試:
1、處理失誤后，在內(nèi)心給自己做一個(gè)工作結(jié)點(diǎn)，此事結(jié)束。
2、下班后，融入生活中，給做自己釋緩，點(diǎn)杯奶茶，聽喜歡的音樂，也可以來(lái)個(gè)夜跑。
3、增強(qiáng)工作相關(guān)業(yè)務(wù)能力，制定短期學(xué)習(xí)計(jì)劃，提升職業(yè)自信。
希望我的回復(fù)可以幫助到您。