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問問 就是經(jīng)常感到頭疼，胸悶 然后...
問問 就是經(jīng)常感到頭疼，胸悶 然后有一次兩天都沒吃過東西，然后就疼也厲害 然后檢查出沒問題 就是基本上是身體上沒出什么問題 醫(yī)生給出好好休息的一個建議 但是還是常常會胸悶頭暈沉 遇到個不太舒服的事情就會悶得更厲害 就很差 偶爾會困 無視聲源 別人說話的聲音 然后在學(xué)校里的話也是不太順心 敏感要死 最先開始就打自己臉 到后來真的實(shí)在是承受不了就自殘 在過程當(dāng)中劃開了才消輕點(diǎn) 對食物會有常常提不起吃欲 有時會直接絕食一二天
我很抱歉聽到你的困擾和不適。你描述的癥狀似乎表明你可能面臨一些身體和心理健康方面的挑戰(zhàn)。雖然我不是醫(yī)生，但我可以提供一些一般性的建議，希望能幫助你找到解決方案：
1.尋求專業(yè)幫助：首先，我強(qiáng)烈建議你咨詢醫(yī)生，特別是心理健康專家，如精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生。他們可以幫助你進(jìn)行全面的評估，并制定適合你癥狀的治療計劃。
2.心理健康問題：你提到的情緒和行為問題可能與心理健康問題有關(guān)，如焦慮、抑郁或自我傷害。專業(yè)心理健康專家可以提供支持和治療，幫助你處理這些問題。
3.身體健康：雖然你提到醫(yī)生未發(fā)現(xiàn)明顯的身體問題，但你的癥狀仍然可能與健康有關(guān)。確保你的醫(yī)生進(jìn)行全面的身體檢查，排除任何潛在的身體健康問題。
4.飲食和營養(yǎng)：你提到對食物有時提不起興趣甚至絕食。這可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良和健康問題。在專業(yè)指導(dǎo)下，尋求改善你的飲食習(xí)慣可能會有所幫助。
5.應(yīng)對壓力：你描述了對壓力和情緒的敏感，以及身體癥狀可能與情緒有關(guān)。學(xué)習(xí)有效的壓力管理技巧，如冥想、深呼吸和運(yùn)動，可能有助于減輕癥狀。
6.尋找支持：與朋友和家人分享你的感受可以幫助你減輕情緒負(fù)擔(dān)。此外，加入支持小組或與專業(yè)心理健康專家進(jìn)行心理治療可能會有助于你處理癥狀。
請記住，專業(yè)醫(yī)療建議非常重要。不要猶豫尋求醫(yī)療幫助，以確保你得到適當(dāng)?shù)闹С趾椭委煛Ｄ愕慕】岛托腋Ｊ欠浅Ｖ匾摹?br /> #傷口，也是光照進(jìn)內(nèi)心的地方。傾吐您的心聲，讓情緒流動起來，把光帶進(jìn)心靈深處。
我是壹點(diǎn)靈心理傾聽師劉希芳，我在這里等您！