32歲半全職媽媽，有了孩子之后一直比較焦...

太容易生氣，明明一點(diǎn)小事，有時(shí)候氣的喘不過(guò)氣來(lái)…就想動(dòng)手打人或者自己撞墻什么的…明明覺得自己不該這樣，該找找孩子的優(yōu)點(diǎn)，可是找他們的優(yōu)點(diǎn)也找不到，自己有什么優(yōu)點(diǎn)也不知道，就覺得自己很失敗，做什么都做不好！工作中我又是討好型人格，不管領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)啥我都嗯嗯好，明明有些不想做，明明做不到我都會(huì)同意然后跟自己賭氣跟家人發(fā)脾氣……問題好多好多，感覺我的生活一塌糊涂！槽點(diǎn)太多…我不知道自己該怎么辦了，每次心情低到極點(diǎn)就會(huì)想暴飲暴食或者自殘或者只會(huì)哭，或者運(yùn)動(dòng)！爆汗到自己做不動(dòng)！