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現(xiàn)在這種情況我該怎么辦?

上周四給老師送文創(chuàng),老師收下但把錢給我了說規(guī)定不能收禮物,我覺得自己自作主張還讓老師花錢挺不好意思,突然想到既然不能送禮物就自己寫東西,就把想說的話寫信,也不是很長最小的信紙兩頁半,表達(dá)了對(duì)她的喜愛,對(duì)學(xué)校的喜愛,順便感謝其他老師……寫完后發(fā)到了朋友群里朋友說特別好,裝信封周五下午就送了,她那時(shí)候不在學(xué)校我就放她辦公桌上。

周六全天學(xué)校在迎新很忙不知道她有沒有回辦公室,周天休息,今天周一她應(yīng)該在辦公室,但是到現(xiàn)在沒有任何回復(fù),我很糾結(jié)很擔(dān)心在想各種可能,擔(dān)心信會(huì)不會(huì)流落到其他地方,她會(huì)不會(huì)不想看或者看到了忘了回復(fù)、不想回復(fù),甚至信的內(nèi)容讓她產(chǎn)生誤會(huì)等等可能性,因?yàn)樗?jīng)常不知道在忙啥不回復(fù)消息。到這里有人可能會(huì)讓我發(fā)消息問她有沒有收到,但我實(shí)在不敢,如果我消息發(fā)出去她不回復(fù)太尷尬了,這種情況經(jīng)常發(fā)生我不想再有下一次。

這件事有什么好的辦法讓我不那么擔(dān)心嗎?

張彩和  
張中華的回答
張中華心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張中華,很高興能回復(fù)您的問題。
通過您的描述能感受到您沒有收到老師回復(fù)的那種擔(dān)憂和不安的心情。任何人遇到這種情況都會(huì)和您有一樣的心情。此刻的您可能坐立不安,先做幾個(gè)深呼吸讓自己的心情平靜下來。然后再想想做些什么,轉(zhuǎn)移一下注意力。
您能勇敢地給老師寫信,我相信您也能去勇敢地面對(duì)結(jié)果,給老師一點(diǎn)時(shí)間也給自己一點(diǎn)時(shí)間,也許結(jié)果很美好。
希望我的回答對(duì)您有所幫助,如有疑問,歡迎私聊。