少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

壹點(diǎn)靈

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

我太在意別人的看法了，明明知道這樣不對(duì)，...

就會(huì)迫不及待去找別人溝通，甚至明明是對(duì)方做錯(cuò)的事情，我還要貼上去道歉，只求馬上和好，等到對(duì)方“原諒”了我之后，理智才一點(diǎn)一點(diǎn)回來，懊悔自己怎么能這么低三下四，為不值得的人不值得的事踐踏尊嚴(yán)，就會(huì)更加怨恨自己，仇視自己，

而別人也會(huì)從這件事看到我的軟弱，下次變本加厲地欺負(fù)我，輕視我，我又會(huì)不由自主地貼上去，祈求他們?cè)彛?br />
我痛恨自己這樣，一直以來我都沒停下看心理書，比如被討厭的勇氣，也會(huì)吃藥治療，但這個(gè)事卻一點(diǎn)辦法都沒有，再不解決，可能就要在這種被討厭的極度驚恐和情緒平靜后的對(duì)自己極度仇視鄙夷中死去，實(shí)在太痛苦了

肝膽照人的瓊哲  
曾鈺婷的回答
曾鈺婷心理咨詢師

明知道不可以這么做，還是會(huì)做，做完之后就后悔，這樣就會(huì)陷入精神內(nèi)耗，往往折磨自己的不是這種行為，而是你內(nèi)心中的掙扎與不甘，最后身心俱疲。
我想你應(yīng)該試過很多種方法都無法從這種的情緒內(nèi)耗中走出來，那么不妨嘗試著去接納這種的行為，就接受自己討好他人的行為，我就是喜歡從討好別人中找到自己的價(jià)值感。并且從談好他人的事情中思考，我從中得到了什么，談好他人是不是讓我很滿足，他人有沒有開心或者得到點(diǎn)什么。
其實(shí)不管是堅(jiān)持自我還是討好他人，都是有它的“價(jià)值”存在的，試著去接納這種的情緒，看看會(huì)有什么不一樣。