我該怎么釋懷

今天我才知道，他當(dāng)初和我在一起并不是多么喜歡我，是因?yàn)樗那芭牙瞎貋?lái)了，他們不能像以前那樣見面了，在一起后的幾天，我看到他和他前女友打過幾次電話，我問他為什么還要聯(lián)系，他說他給前女友說他交女朋友了，是要結(jié)婚那種。他前女友來(lái)找他要回東西。我以前沒有多想，現(xiàn)在才覺得自己好愚蠢，他就是故意氣他前女友，想通過我來(lái)割舍下這段沒有結(jié)果的感情。在一起的半年里，我都有發(fā)現(xiàn)他偷偷給前女友打電話，即使對(duì)方已經(jīng)把她拉黑了，我們?yōu)榇顺尺^好幾次，當(dāng)時(shí)覺得只有他主觀意愿是想放下的，那放下只是時(shí)間問題。現(xiàn)在想來(lái)，我簡(jiǎn)直是太愚蠢了。分手的時(shí)候我有問過，現(xiàn)在放下前女友了嗎？他說主觀上很想，但是并沒有。那一瞬間我覺得自己整個(gè)人都崩塌了，我陷入了無(wú)盡的自我否定。我不知道該怎么釋懷，我現(xiàn)在每天都在想他會(huì)不會(huì)和前女友聯(lián)系上了，他們又續(xù)前緣，我感覺我整個(gè)人都要崩潰了，我該怎么辦