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20歲女孩，最近和男朋友因?yàn)槊荇[了一次...

20歲女孩，最近和男朋友因?yàn)槊荇[了一次很嚴(yán)重的分手，還能繼續(xù)走下去嗎？

茁壯成長的英璇  
田麗的回答
田麗心理咨詢師

您好，很榮幸能夠在平臺(tái)遇見您。

看到您最近和男朋友因?yàn)槊荇[了一次很嚴(yán)重的分手，不知道是否還能走下去，是這樣嗎？

在您的文字?jǐn)⑹隼锩妫蠋熆吹搅四m然跟男朋友鬧了一次很嚴(yán)重的分手，但是老師隱約感覺到您還是有些不舍，想要繼續(xù)跟男朋友走下去對(duì)嗎？

老師非常能夠體會(huì)到您現(xiàn)在的這種矛盾和糾結(jié)的情緒，一邊確實(shí)鬧矛盾分手了，可是另外一邊又會(huì)想要繼續(xù)下去，您不知道到底該怎么做才能夠繼續(xù)，從這一點(diǎn)來看，其實(shí)老師感受到了您很珍惜這段感情，很在意跟男朋友的關(guān)系。

通常情況下情侶之間發(fā)生矛盾是很正常的現(xiàn)象，矛盾可以讓我們彼此知道對(duì)方的需求，可以促進(jìn)情侶之間溝通和解決問題，所以說矛盾也有它積極的一面。

但是老師看到了您說的一次“很嚴(yán)重的分手?！?br />
能否具體的跟老師說說是什么嚴(yán)重的分手嗎？

嚴(yán)重到什么程度？

當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情嗎？

這件事情是否讓您們的感情就到了無可挽回的地步呢？

其實(shí)從老師個(gè)人的角度和經(jīng)驗(yàn)來講，不管多么嚴(yán)重的分手，只要兩個(gè)人內(nèi)心還有“愛”，或者說兩個(gè)人還愿意爭吵，愿意進(jìn)行能量的碰撞，挽回的機(jī)率都還是比較大的，除非雙方已經(jīng)連爭吵都不愿意了，那么就相當(dāng)于一潭死水泛不起半點(diǎn)漣漪，復(fù)合的機(jī)率就會(huì)很低。

接下來我們就一起來探討一下如何來挽回這段感情？

1.解決矛盾點(diǎn)：要想挽回一段感情，我們需要去解決雙方存在的矛盾點(diǎn)，當(dāng)矛盾點(diǎn)解決了，那么復(fù)合的機(jī)率就會(huì)非常的大，老師猜想您說的“很嚴(yán)重的分手”那次的矛盾是否就是矛盾的關(guān)鍵點(diǎn)？因?yàn)槟枋龅膬?nèi)容有限，所以沒辦法給到您針對(duì)性解決矛盾點(diǎn)的建議，您可以找一位情感方面的咨詢師，通過跟咨詢師的溝通找到一個(gè)有效的方法解決這個(gè)問題；

2.情感冷凍：分手之后不管您舍得還是不舍得，需要一個(gè)雙方的冷靜期，一邊您可以跟咨詢師溝通找到解決矛盾點(diǎn)的方法，另外一邊暫時(shí)可以不聯(lián)系一段時(shí)間，到底冷凍多久要看對(duì)方是否已經(jīng)刪除了您的聯(lián)系方式，如果沒有刪除，代表對(duì)方同樣對(duì)您有些不舍，所以根據(jù)問題的嚴(yán)重性冷凍1-3個(gè)月的時(shí)間就可以了，不過也要視情況而定，在情感冷凍期間可以提升自己，比如說健身等等，讓自己變得更加的有魅力。

3.利用男女生思維模式的不同進(jìn)行破冰：一般男生剛開始分手的時(shí)候是比較理性的，有的可能還深思熟慮過，但是過了一段時(shí)間就會(huì)有一些微妙的變化，他會(huì)回憶您倆在一起的美好，會(huì)感覺越來越放不下您，還會(huì)忘記掉很多您們的不愉快，所以利用這個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)行二次吸引，可以是一次偶遇，也可以是邀約，當(dāng)冷靜一段時(shí)間過后，我想他也期待跟您再次相遇。

最后老師推薦您看2本書，《二次吸引》和《情感挽回技巧》，我想它們能夠幫助到您。

感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?