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老師，有啥提高修為的方法。我覺得我沒法做...
我覺得我對(duì)讀書失去了快樂，像任務(wù)一樣。我想做到和以前一樣，快樂的寫作，快樂的讀書。如何擁有一顆童心，老師們，我問問怎么做到。我現(xiàn)在滿腦子都是世俗里的功名利祿。實(shí)在做不到欣賞自然風(fēng)光 ，我每次去旅游。沒法感受到自然風(fēng)光。這太悲哀了
您好，很榮幸能夠在這里跟您相遇，并且一起來探討這個(gè)問題。
老師看到您對(duì)讀書失去了快樂，像完成任務(wù)一樣，可是曾經(jīng)的您可以快樂的學(xué)習(xí)，快樂的寫作，您覺得現(xiàn)在您滿腦子都是功名利祿，欣賞不到自然風(fēng)光，您想要重新?lián)碛幸活w童心，重新回到以前那種快樂的生活對(duì)嗎？
通過您的文字描述，老師能夠體會(huì)到您對(duì)于現(xiàn)在這種狀態(tài)的郁悶和苦惱，其實(shí)對(duì)于現(xiàn)在的很多人來講，您的這種狀況特別的普遍，小時(shí)候我們能夠開開心心快快樂樂的生活，隨便一點(diǎn)兒好吃的都可以讓我們快樂一整天，但是不知道從什么時(shí)候開始，我們雖然擁有了很多成功和資本，但是不知不覺的我們也失去了快樂。
不過我覺得有一點(diǎn)非常的棒，您意識(shí)到了這個(gè)問題，您想要解決這個(gè)問題的欲望非常的強(qiáng)烈，所以您上來求助，想要得到一種方法讓您重新找回快樂，不要那么在意功名利祿和得失，這一點(diǎn)真的非常好。
在《當(dāng)下的力量這本書里面》，有一句話我有很深的感悟，“佛陀說人類的痛苦源于欲望和貪婪，如果想要擺脫痛苦，就需要擺脫欲望?！?br />
是的，不知道從什么時(shí)候開始，我們想要的東西越來越多，得到一樣還想要另外一樣，不斷的重復(fù)這種得到還想要的這種狀態(tài)，不斷的去強(qiáng)化，從而我們忽略掉了我們的快樂，忽略掉了我們身邊的美好。
那么就如您所說，我們?nèi)绾尾拍芴岣呶覀兊男逓?？不再受到環(huán)境的影響呢？幸福的真相到底是什么呢？
1.改變內(nèi)在心智：在《幸福的真相》這本書里面我記得作者說過這樣一句話：“所謂幸福的真相在于改變內(nèi)在心智，從“心智小孩”成長為“心智成人”，告別單一、僵化、退行的行為模式，以靈活、豐富、有力的方式為自己創(chuàng)造幸福。”
通俗的來講就是改變我們對(duì)事件的看法和認(rèn)知，建立一套靈活多元的認(rèn)知模式，比如說您很在意成功，可是您不想這樣，所以內(nèi)心就產(chǎn)生了沖突，一邊是想，一邊是不想，那么我們可否換一種思維模式？我們?cè)谝獬晒芎冒?，因?yàn)槲覀冊(cè)谝?，所以我們才?huì)去努力，當(dāng)我們成功了我們可以去做很多事，也可以去幫助更多的人，讓更多的人得到好處，這樣是不是也可以呢？
2.關(guān)注當(dāng)下：其實(shí)我們?cè)谝夤γ摵偷檬Р⒉粫?huì)真的讓我們失去快樂，而是我們大腦不斷的去思維反芻，不斷的去想事情導(dǎo)致我們錯(cuò)過了身邊的美好，我們可以仔細(xì)回憶一下，有多長時(shí)間在下班的時(shí)候沒有關(guān)注身邊的景色？有多長時(shí)間沒有注意到門口的樹長大了還是有了很多的綠葉？其實(shí)真正的幸福來源于我們當(dāng)下，當(dāng)下這一刻我們?cè)陉P(guān)注什么，是專注于感受當(dāng)下還是在念頭亂飛呢？
3.接受自己：接納現(xiàn)在的自己，接納并不代表接納自己好的一面，我們所認(rèn)為的不好的一面也要一起接納；
4.正念冥想：在接納自己的同時(shí)，每天可以堅(jiān)持正念冥想，什么是正念呢？““心”止一處為正，“心”在當(dāng)下為念。”比如說我們可以正念行走、正念吃飯、正念睡覺（可以從網(wǎng)上尋找這方面的引導(dǎo)，跟著引導(dǎo)練習(xí)就可以了），當(dāng)我們的念頭不再亂飛，當(dāng)我們能夠靜下來關(guān)注當(dāng)下，那么您所說的修為就可以得到一個(gè)很大的提升，您可以嘗試一下，我嘗試過了，很有用。?
最后推薦您看幾本書《幸福的真相》、《當(dāng)下的力量》和《正念是一枝花》，這幾本書都可以很好的助您提升您的修為。
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?