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不行,強(qiáng)迫癥犯了

默寫一篇文言文光開(kāi)頭就默了五遍,一直不滿意,要么就是有錯(cuò)別字,要么就是字不好看,干脆先放開(kāi),晚一點(diǎn)在寫。
我好像明白,我這樣其實(shí)是對(duì)自己的不接納,這樣不僅浪費(fèi)本子,也消耗精力。對(duì)作業(yè)的好看程度的苛刻反映了內(nèi)心對(duì)自己的不滿完全不接納作業(yè)有瑕疵,也意味著不能接納自己

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劉平的回答
劉平心理咨詢師

如果你允許自己寫的不完美,允許自己做事有瑕疵,那會(huì)怎么樣呢?