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讓心靠岸  
宋輝敏的回答
宋輝敏心理咨詢師

看起來你視乎很在乎外界對你的認可,評價;我聽到了你的期待,很需要他人的認同,想要獲得他人的關(guān)注。人人都需要被認可,被關(guān)注,這是人的基本需求,非常的正常。
因為過去沒有滿足,所以我們現(xiàn)在依舊想要。期待本來就是件很美好的事情。每個人都被認可,被關(guān)注的需要。
外界是不可控的,別人的行為我們只能尊重;那我們能做的,能改變的事哪些呢?改變我們的信念,想法;做更多自己認可自己,關(guān)注自己的事情,來增加自己的力量和價值。這些都制定目標,需要細切著一點點的完成,直到內(nèi)化成自己的東西。希望我的回答對你能有一點幫助。謝謝!