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抑郁了嗎唉
最近心情一直不好，而且睡不著，失眠，想結束生命，在感情上得不到安全感
一般來說抑郁的主要表現(xiàn)有，情緒低落，精力減退，睡眠障礙。
如果當你也覺得身體有一些不舒服，或者有一些要死的想法，這些信號是對你的一個提醒，告訴你你的情緒已經(jīng)像杯子中的水滿了快溢出，情緒太滿了需要有一些方法去宣泄和排解。
不過哪怕是真的有抑郁的狀態(tài)，可能這不是真正重要的的，因為抑郁的狀態(tài)是某一些事情的結果，是表象，我們應該分析背后的情感問題。
是為什么情感讓你有抑郁的情緒呢這是很重要的事情，情緒意味著需求，可能情感中有一些和你需求期待沖突的部分