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胸悶氣短,我一生氣心就會很慌,有時(shí)候還控...

晚上睡不著,控制不住的熬夜

善于表達(dá)的曦秀  
林詹雨的回答
林詹雨心理咨詢師

放松一下心情,轉(zhuǎn)移注意力,多靜坐觀呼吸閉上眼睛,也可以出去散散步旅游放松一下心情