總是游離怎么辦？

感覺自己一天中絕大多數(shù)時間都在游離，甚至我眼睛看著路上的某個人腦子也有可能在想別的，人在一個地方做一件事，大腦在“做”另一件事，腦海中放映各種各樣的情景，有過去的人和事也有將來的，什么都有。前幾天和幾個同學吃飯的時候她們說有一次我靠在走廊柱子上，她們幾個給我打招呼，離我并不遠，但是看我懵懵的，呈癡呆狀。我完全沒有印象，因為正常情況下有人給我打招呼就算那個人不認識我也一定會回應，這種情況我一定是在游離，我就給她們開玩笑說下次這樣就搖我兩下，扇一巴掌都行，讓我的魂魄先歸位。
這種游離挺影響我行動的，讓我做什么事反應很慢