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最近離職失業(yè)在家總是無所事事 提不起興趣...

也不想看手機總是發(fā)呆睡覺 但是有時候又睡不著 加上皮膚變差長痘 整個人精神狀態(tài)很差怎么辦

過往云煙  
王芳的回答
王芳心理咨詢師

離職對我們的身心會帶來許多的變化，既有喪失，也有新的愿望，無所事事和沒有興趣有可能你的內(nèi)心有許多情緒沒有得到看見和整理，再加上外在的一些影響，是否擁有妥善的應(yīng)對方式來支持自己？情緒和想法也都需要整理。
如果你獨自一人面對這些有困難，你可以通過咨詢的支持來渡過這個特殊的階段！是個收獲成長的好時機！