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14歲女生,前幾個月出現(xiàn)焦慮,易怒。近幾...

14歲女生,前幾個月出現(xiàn)焦慮,易怒。近幾個星期出現(xiàn)失眠,做噩夢且越來越嚴重怎么緩解

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孫愛萍的回答
孫愛萍心理咨詢師

這是個階段性問題:青春期的會有很多自以為無解的難題,學業(yè)壓力、青春萌動、外貌焦慮、家庭問題、人際不暢,每件事都會讓孩子緊張焦慮易怒。
先解決失眠問題,同時進行情緒疏導,度過這個階段,會獲得很大成長的。