戀愛中出現(xiàn)矛盾我總是反應過激…

有時候我做出了讓對方生氣的事情，很多時候是之前已經(jīng)出現(xiàn)過的問題（約定好的問題），但是當我察覺到一絲對方的職責的時候，我就會呈現(xiàn)防御狀態(tài)，甚至變得有攻擊性。好像我的關注點全都變成了他對我的態(tài)度，從而不愿意關注自己存在的問題，更不愿意主動承認錯誤。我這樣的反應會讓事態(tài)越來越糟糕，也讓對方越來越生氣，最終陷入惡性循環(huán)。