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32歲的2歲半寶寶的寶媽,近期情緒焦慮,...

先說娘家,老爸77歲,媽媽已去世,3個姐姐分別在25歲,36歲,38歲去世,老爸身體很好,因為媽媽和三個姐姐身體都不好,老爸年輕時做了超出常人幾倍的農(nóng)活,導(dǎo)致現(xiàn)在腰椎間盤突出,椎管狹窄壓迫神經(jīng),腿疼導(dǎo)致他心情不好,我家目前有12畝地,給小姐家7畝,我爸種4畝,還有1畝地給了倒插門的堂姐。小姐夫是個缺心眼,因為小姐身體原因只能嫁那樣的人?,F(xiàn)在老爸一個人在老家,我很擔心他,院子里安裝了攝像頭,堂屋里買了可以視頻的小度,老爸腿疼,我各種尋醫(yī)問藥,終于有所好轉(zhuǎn),不疼,他開始我行我素,導(dǎo)致現(xiàn)在又嚴重了,這樣反復(fù),導(dǎo)致我心累。我這邊孩子小,婆婆幫忙照顧孩子,而且婆婆強勢,老公愚孝,我被家暴3次,無處訴說,我研究生畢業(yè)后考入家鄉(xiāng)一所省級重點高中的教師編制3年,由于在縣城,老公在一所大城市的211大學留校,我就帶著一歲寶寶辭職來到現(xiàn)在的城市,我猜可能我爸可能覺得我過得很好,所以他才會我行我素,但是我現(xiàn)在無法把他接到身邊,我孩子還小,我強勢的婆婆在,我爸也不方便過來,我每天發(fā)愁,感覺人生好難。

專注的錦致  
邱波的回答
邱波心理咨詢師

感受到了你的憂慮。你在同時面對許多挑戰(zhàn),家庭的壓力和個人的困境給你帶來了沉重的負擔。我理解你對父親的擔心和無法照顧他的無奈,同時也明白你在婚姻中所經(jīng)歷的痛苦和無法得到支持的困境。

你的負面情緒是自然的反應(yīng),面對這樣復(fù)雜的處境,任何人都會感到不安。

如果你面臨家庭暴力,我強烈建議你盡快尋求幫助,與相關(guān)機構(gòu)或?qū)I(yè)人士聯(lián)系,以確保你和孩子的安全。

與父親的情況也需要考慮。雖然你目前無法親自照顧他,但你可以找其他的方式。親戚、朋友、看護服務(wù)等等。

關(guān)于你的個人壓力,我建議你找心理咨詢師??梢詢A聽你的心聲,并幫助你處理復(fù)雜的情緒。你能獲得更清晰的思路,找到解決問題的方法,并恢復(fù)內(nèi)心的平衡。

照顧好自己,你的健康對于應(yīng)對困難至關(guān)重要。

希望你早日度過困境。