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如何享受的去談一段戀愛?如何端正心態(tài)?怎...

如何享受的去談一段戀愛?如何端正心態(tài)?怎樣摒棄受害者心態(tài)

心虔志誠的谷香  
杜娟的回答
杜娟心理咨詢師

你好,我是咨詢是杜娟,很高興在這里遇到你。

看樣子你戀愛了。恭喜恭喜你。如果帶有受害者心態(tài)的話,確實(shí)蠻難享受美好的戀愛的哦。那是否看看咱們的受害者心態(tài)是如何形成的呢?為什么會有受害者心態(tài)呢?

1.是否有想要對方多照顧自己的需求,所以會有受到傷害想要對方知道,并能更多的照顧到自己的情感,更多的走近,更多的親密呢。
2.是否有一些戀愛的片段讓你想到之前有不愉快的,或是受害的過往,那些過往的傷痛會帶到現(xiàn)在的戀愛中呢?
3.是否覺得對方?jīng)]能夠更深入的理解到你,沒有讓你覺得更安全呢?

是否可以嘗試開誠布公的邀請對方看到你的受害感受,比如害怕失去、擔(dān)心、恐懼、焦灼等等情緒,讓他能更了解你內(nèi)在的需求以及原因,同時也可以去了解對方內(nèi)在需求。在更深層次中滿足對方,而不是停留再具體事件中爭論對錯。

希望我的回復(fù)可以幫助到你。

杜娟心理咨詢師

你好,我是咨詢是杜娟,很高興在這里遇到你。

看樣子你戀愛了。恭喜恭喜你。如果帶有受害者心態(tài)的話,確實(shí)蠻難享受美好的戀愛的哦。那是否看看咱們的受害者心態(tài)是如何形成的呢?為什么會有受害者心態(tài)呢?

1.是否有想要對方多照顧自己的需求,所以會有受到傷害想要對方知道,并能更多的照顧到自己的情感,更多的走近,更多的親密呢。
2.是否有一些戀愛的片段讓你想到之前有不愉快的,或是受害的過往,那些過往的傷痛會帶到現(xiàn)在的戀愛中呢?
3.是否覺得對方?jīng)]能夠更深入的理解到你,沒有讓你覺得更安全呢?

是否可以嘗試開誠布公的邀請對方看到你的受害感受,比如害怕失去、擔(dān)心、恐懼、焦灼等等情緒,讓他能更了解你內(nèi)在的需求以及原因,同時也可以去了解對方內(nèi)在需求。在更深層次中滿足對方,而不是停留再具體事件中爭論對錯。

希望我的回復(fù)可以幫助到你。