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壹點(diǎn)靈

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我遇見(jiàn)一個(gè)遇見(jiàn)問(wèn)題就只會(huì)逃避的媳婦應(yīng)該怎...

結(jié)婚兩年,遇見(jiàn)問(wèn)題老是逃避 不正面面對(duì) ,重來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己的問(wèn)題 把所有問(wèn)題都推到我身上 給人感覺(jué)就像那種捂不熱一樣,把別人的付出都當(dāng)成了理所應(yīng)當(dāng),每次呢,我都和她說(shuō)了我是個(gè)怎么怎么樣的人,遇見(jiàn)什么什么樣的問(wèn)題你不要這么說(shuō),這么說(shuō)我就無(wú)法接受什么的。就是不聽(tīng) 還是按自己的方法來(lái),嘗試著每次和她用各種各樣的方式去溝通,結(jié)果就是我沒(méi)有錯(cuò),都是你的錯(cuò),弄得我自己現(xiàn)在都不知道自己的心理怎么去建設(shè)。

講信修睦的璇君  
田菲菲的回答
田菲菲心理咨詢(xún)師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者田菲菲,很感謝您信任壹點(diǎn)靈平臺(tái)。

我理解你在婚姻中遇到的困境和挫折感。在這種情況下,以下是一些建議,希望能夠幫助你處理這個(gè)問(wèn)題:

1、尋求專(zhuān)業(yè)幫助:如果你們自己的努力無(wú)法解決問(wèn)題,考慮咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的婚姻或家庭治療師。他們可以提供中立的意見(jiàn)和指導(dǎo),幫助你們改善溝通、解決沖突和建立更健康的關(guān)系。

2、建立良好的溝通習(xí)慣:嘗試與配偶建立良好的溝通模式,包括坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受和需求,傾聽(tīng)對(duì)方的觀點(diǎn),并尊重彼此的感受。避免指責(zé)和攻擊性的言辭,而是注重合作和解決問(wèn)題。

3、自我保護(hù)和自我關(guān)愛(ài):在處理這種困境時(shí),重要的是關(guān)注自己的心理健康。找到適合自己的方式來(lái)減輕壓力,例如運(yùn)動(dòng)、冥想、藝術(shù)創(chuàng)作或?qū)で笾С趾屠斫獾呐笥选?br />
4、重新評(píng)估婚姻關(guān)系:考慮自己的價(jià)值觀和婚姻的現(xiàn)狀。思考婚姻是否符合你的期望和需要,是否有可能通過(guò)努力和妥協(xié)來(lái)改善關(guān)系,或者是否需要做出更大的決定,例如尋求分居或離婚。

最重要的是,記住你并不孤單,有許多資源和支持可以幫助你度過(guò)這個(gè)困難時(shí)期。不要猶豫尋求專(zhuān)業(yè)幫助,并與信任的人分享你的感受和困惑。