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我出軌了，老公發(fā)現(xiàn)了我們吵架很多很多次，...
可是過去了半年多了，他每天晚上睡不著，在背后偷偷的查對方信息等等，還會發(fā)脾氣，我是真的想好好重新開始的，可是每次他這樣，讓我感覺好像并不會重新開始，我很想知道，你找到了他，打一架，找他賠償或者什么之內(nèi)的，你心里就會好嗎？我們之間還會在一起嗎？這樣下去的結(jié)果我不知道是什么樣子的，但是婚姻我覺得可能并不是很長久，我希望的是我真的在改變，你也看得見，我們慢慢試著放下，可是你依舊在不依不饒，讓我不知道怎么辦了，我現(xiàn)在也陷進(jìn)去一個(gè)亂七八糟的心理，
你好，很高興能回答你的問題。能覺察到在信任重建的過程中，即使雙方都想著如何去重建家庭，但彼此都遇到了自己跨不去的鴻溝。這樣的狀態(tài)一長，你開始懷疑你們這段婚姻還能不能繼續(xù)維持，你覺得這段婚姻為什么會走到這一步呢?
在此邀請你跟我一起思考以下幾個(gè)問題:
1.你為什么會出軌?在原來的生活中你的哪一部分沒有被滿足?
2.雖然重新回歸家庭，但丈夫一直放不下，你對此有做出哪些改變跟努力?
3.如果這段關(guān)系最終還是破裂，你對于孩子跟經(jīng)濟(jì)是怎么規(guī)劃的?
或許你因此有了些新的思考，給你幾個(gè)分析方向跟調(diào)整建議，希望對你有幫助:
1.你能很清晰看到現(xiàn)在兩個(gè)人的關(guān)系存在的問題，那在出軌前，你們的相處關(guān)系是怎么樣的呢?透過出軌帶來的情緒，看到兩個(gè)人關(guān)系本身存在的問題。例如老公不愿意向你袒露真實(shí)的自己，讓你很沒有安全感;兩個(gè)人相處總是在吵架，而問題一直沒有被解決等;對方?jīng)]能滿足你的一些情緒需求。
【調(diào)整方向】可以嘗試跟老公進(jìn)行一次深入溝通，而非吵架。嘗試著提出如何解決老公的疑慮，你如可做能讓對方有安全感;你希望對方能做出哪些方面的改變等。
2.因?yàn)槔瞎珪r(shí)不時(shí)發(fā)脾氣，雖然你想改變，但在他的影響下你會陷入情緒中。當(dāng)你每次在往好的方面調(diào)整，老公就會提起往事，當(dāng)下的你是什么感受呢?自責(zé);內(nèi)疚;不知所措的焦慮?在信任重建的過程這樣的情緒反復(fù)是正常的。
【調(diào)整方向】覺察自己的情緒，看到情緒背后的緣由，學(xué)會情緒疏導(dǎo)。
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感謝你的信任，希望我的回復(fù)對你有幫助。