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我覺得我不認(rèn)可自己，當(dāng)我問自己你喜歡自己么，你認(rèn)可自己么，我居然不知道答案，心里的感受就是空白……怎么回事，怎么辦，而且好像面對(duì)自己內(nèi)心還有回避恐懼的樣子
你好題主，看到了你在留言區(qū)的留言，希望我的分享能夠?qū)δ阌兴鶐椭?。
?不認(rèn)可自己，通常有可以兩種「解釋」：
1、當(dāng)我不知道我是誰的時(shí)候，我肯定不可能認(rèn)可自己。認(rèn)可自己是需要「有確定感」的，也就是說在嬰兒出生6個(gè)月左右到15個(gè)月左右是「自體構(gòu)建階段」需要撫養(yǎng)者通常是母親，能夠適當(dāng)?shù)目吹搅俗约汉⒆拥男枰o予理解并及時(shí)的適當(dāng)反應(yīng)，也就是「鏡映」，所以對(duì)自己的認(rèn)可與否是通過母親最初的「鏡映」得來的。當(dāng)不知道自己是誰的時(shí)候，當(dāng)然也就不可能談到喜歡和認(rèn)可了。
2、當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期的生活在「負(fù)性的反饋」中時(shí)，那么即使最初自己心里面不接受，也會(huì)慢慢的順從，當(dāng)他順從的時(shí)候，他的自我就不是自己的，也就是說，他認(rèn)同的不是自己的狀態(tài)，他感受不到自己內(nèi)部的真實(shí)感受，而去認(rèn)同一個(gè)外在認(rèn)可的現(xiàn)實(shí)。一個(gè)過于「模式化」的發(fā)展，被重復(fù)強(qiáng)調(diào)之后，往往對(duì)個(gè)體的個(gè)性或者生命力的發(fā)展是一種「抑制」，這種抑制類似于斯德哥爾摩效應(yīng)產(chǎn)生的過程（參考自《徐君自體心理學(xué)入門》）
當(dāng)然事情也有「兩面性」，題主說心里的感受就是空白，其實(shí)當(dāng)“空白”被以語言的形式表達(dá)出來的時(shí)候，說明題主的內(nèi)心感受并不是空白的，你是希望能夠被理解，被看見，你在世界上是一個(gè)獨(dú)立的人，而且是一個(gè)有能力照顧自己的人?！安⑶覂?nèi)心還有回避恐懼”同樣這說明題主在情感上很敏感，思維上很敏捷，也是生活給的回饋。
如果發(fā)現(xiàn)自己很難過，或者是很困擾，建議尋求專業(yè)的幫助和支持。
希望我的回答能給你帶來一些啟發(fā)和幫助。
照顧好自己，心的世界我愿傾聽！?