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在自卑和敏感中待久的人,怎么才能治愈好自...

在自卑和敏感中待久的人,怎么才能治愈好自己,需要多長(zhǎng)時(shí)間,又需要多長(zhǎng)的過(guò)程呢?

千誠(chéng)  
郭瑞的回答
郭瑞心理咨詢(xún)師

親愛(ài)的題主你好呀!

很榮幸能夠看到你的求助,我希望我的分享能夠給你帶來(lái)一些溫暖和幫助。在這里我想送給你一個(gè)隔空的溫暖的擁抱,希望你能感受到我的關(guān)注和支持!

當(dāng)你說(shuō)“在自卑中呆久的人怎么才能治愈好自己”那時(shí)候,其實(shí)我看到的是另外的一面,是你善于觀察,心思縝密,而且還感受到了,你善于「覺(jué)察」自己,你有上進(jìn)心,想改變自己的性格,當(dāng)你寫(xiě)這些的時(shí)候,壓抑在心里的一部分東西可能在漸漸浮出水面,當(dāng)這些浮浮現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候,其實(shí)就已經(jīng)在改變了,當(dāng)你能夠勇敢的表達(dá)自己,其實(shí)也是自己在治愈的過(guò)程中了,歡迎你繼續(xù)表達(dá)!

另外,任何事物都有兩面性。改變自己的前提是先允許自己不改變,先接納自己目前這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己,好好疼愛(ài)自己,然后再覺(jué)察一下有什么變化。很可能這個(gè)變化就在自己不知不覺(jué)中就產(chǎn)生了呢。

祝福你!?