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因為我自己出軌老婆想離婚,但是我心里難受...

我們從認識到結(jié)婚十年了,還有兩個可愛的女兒,因為她要帶孩子常年在家里,然后我因為工作常年在外只有每年過年在家里待的時間長點。就是在前年疫情期間出軌了,然后再去年老婆發(fā)現(xiàn)了,我回去誠懇的道歉她讓我說出全部的事情,因為我害怕就沒全部告訴她,然后今年我出來工作的時候她發(fā)現(xiàn)了前年我給那個女的買過東西,現(xiàn)在她再也不相信我了,非要跟我鬧離婚,我一直道歉也沒用。當時問我的時候我真的很想告訴她但是我又很害怕告訴她,我現(xiàn)在不知道怎么挽回了,心里很沉重

傾耳而聽的曦蕓  
吳澤健的回答
吳澤健心理咨詢師

首先,我理解您目前的困境和感受,這確實是非常困難和痛苦的情況。不過,雖然很難,但挽回婚姻并非不可能,尤其是在您們擁有十年的婚姻和兩個可愛女兒的基礎(chǔ)上。

以下是一些可能對您有幫助的建議:

1. 坦誠相待:先前您沒有全部告訴你的妻子事情,使她失去了對您的信任?,F(xiàn)在,坦誠地向她道歉,并承認自己的錯誤。告訴她您知道自己錯了,并表示您愿意為此做出努力并承擔后果。

2. 想法整理:請花時間思考一下造成這種情況的原因,找到您的錯誤并想辦法糾正它。改變自己的行為并采取積極措施來推動和提高家庭和婚姻關(guān)系。同時,也要思考自己的期望和需求,并與您的妻子共同商討著如何處理它們。

3. 耐心傾聽和支持:尊重并理解您的妻子的感受和想法,耐心傾聽,并給予她情感上的支持。理解她的痛苦并充分認識到您的行為所造成的傷害。

4. 尋求專業(yè)幫助:如果有必要,尋求專業(yè)幫助或婚姻輔導,并與您的妻子一起參與。這將有助于您們更好地理解彼此,了解如何溝通,解決問題和維護良好關(guān)系。

請記住,恢復信任是一個漫長而困難的過程,但只要您是真誠和堅定的,盡力維護家庭和婚姻關(guān)系,就有可能挽救婚姻。同時,也請多關(guān)心您的妻子和孩子,并花時間建立強大的聯(lián)系和關(guān)系。