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情緒壓力
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因?yàn)楦呖寂R近，這幾次考試都不理想，很焦慮...
因?yàn)楦呖寂R近，這幾次考試都不理想，很焦慮，很崩潰
試著做一些調(diào)息冥想的練習(xí)，慢跑一會(huì)感受身體，感受自己?？陀^評(píng)價(jià)自己的正常水平，不過高期望，不貶低，最好做幾次情緒疏導(dǎo)。祝順利