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感覺自己真的有抑郁癥，但是不知道怎么開口...
感覺自己真的有抑郁癥，但是不知道怎么開口和家長溝通，我也不想去溝通，懶的社交懶的動(dòng)，和整宿整宿的失眠
手抖，莫名其妙的想哭，敏感多疑。
您好！了解到您目前的狀況，很為您擔(dān)憂。
不愿意社交，失眠，情緒低落，不知道您出現(xiàn)這種癥狀多長時(shí)間了？
出現(xiàn)情緒低落，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，食欲降低，悲歡失望，失眠，不想說話，這些癥狀持續(xù)兩周以上，排除其它因素，比如腦部損傷，就可以診斷為抑郁癥。
不知道您是上學(xué)還是上班，這些癥狀會(huì)影響你的工作、學(xué)習(xí)和人際交往。自己可以到醫(yī)院做個(gè)篩查，或者勇敢開口向父母求助。
抑郁癥并不可怕，可怕的是自己沒有能力走出困境，又沒有勇氣向親人、朋友求助。
患了抑郁癥的人就陷入沼澤，自己拼命掙扎，越陷越深，或者沒有力氣掙扎，任由其發(fā)展，最終被不良情緒淹沒，失去生活的勇氣。
抑郁癥的確有自愈的案例，不過比例不高，心理治療起到一定的作用，最有把握的是藥物治療。
早診斷早治療是抑郁癥康復(fù)的最好選擇。
只要診斷正確，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，同時(shí)做心理咨詢，身心同治，是可以康復(fù)的。抑郁情緒就像內(nèi)心的一條黑狗咬住人得情緒往下拉，打敗這條狗靠您和愛您的人還有醫(yī)生結(jié)成的戰(zhàn)斗聯(lián)盟一起戰(zhàn)斗。事實(shí)上很多人戰(zhàn)勝了內(nèi)心的黑狗，擺脫了病魔，成為了生活的強(qiáng)者，并且在幫助同樣遭受精神困擾的人擺脫痛苦。
很多大家都曾經(jīng)是抑郁癥患者，比如客體關(guān)系之母克萊茵，比如客體關(guān)系大師溫尼科特的母親也是一位抑郁癥患者，他從小就被媽媽抑郁的陰影籠罩，苦不堪言，然而他努力專研，成了一名研究母嬰關(guān)系，療愈心靈創(chuàng)傷的大師。
愿你鼓起勇氣，勇敢求助，早日獲得快樂?。
下次再聊。