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最近不知道為什么情緒不穩(wěn)定，特別容易發(fā)脾...
19歲，女孩，近期情緒暴躁，如何讓自己像以前一樣，安安靜靜
你好，女孩！很容易看到你的問題。希望能幫到你。
青春期的女孩身體心理會(huì)產(chǎn)生巨大變化，不會(huì)管理情緒，不了解自己內(nèi)心的需求，表現(xiàn)為脾氣暴躁，親子關(guān)系、朋友關(guān)系緊張，在所難免。
這種情況大概持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？之前發(fā)生了什么事情？是什么場(chǎng)景？什么細(xì)節(jié)？什么人讓你發(fā)脾氣？
一個(gè)人發(fā)脾氣往往背后藏著沒有被滿足的需求，問問自己。也可以找個(gè)心理咨詢師聊聊，幫你梳理一下。