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老師父母都是極度的完美主義者讓我覺得很累...

老師父母都是極度的完美主義者讓我覺得很累怎么辦？
我后來是完美主義受害者

摘星星點(diǎn)燈.  
許文慧的回答
許文慧心理咨詢師

你好，首先非常理解你的心情，也非常認(rèn)同你對(duì)于完美主義的個(gè)人認(rèn)知和感受，完美主義害死人，但我們又無法去改變父母 。

可以嘗試著劃出一個(gè)人際邊界的界限，盡可能的減少父母的完美主義傾向?qū)ψ约旱挠绊?，讓自己得以解脫，有一個(gè)獨(dú)立成長的空間，先顧全和做好自己，與父母保持基本的邊界與距離，減少不良影響及對(duì)自己的侵害，如果有更多方面的困擾，歡迎你接受正式的咨詢，會(huì)對(duì)你有更全面及針對(duì)性的幫助的。