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總覺得在宿舍很壓抑怎么辦啊?

總覺得在宿舍有一個室友對自己的敵意很大,我每次和她交流她就愛答不理,但是別人一跟她說話她馬上變得翻臉比翻書還快,而且還是特別明顯,一冷一熱的區(qū)別對待真的讓人感覺很難受,總有一種被她針對的感覺,一定要把我從這個圈子排擠出去,而且自己本來就不善言辭和自卑了,面對這種區(qū)別對待常常陷入自我懷疑怎么辦???

葉子yyds  
童璐娟的回答
童璐娟心理咨詢師

是一個嗎?您是在高中還是大學(xué)?室友里是會存在小團(tuán)體的。在我們剛進(jìn)到陌生環(huán)境中,室友是一個讓我們最能體驗的團(tuán)體。積極的體驗會讓我們感到自信,消極的體驗會讓我們感到自卑。我們力量不足時,容易受這種感覺的支配。