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自己一人到檳城獨具為了自己的新工作，感到...
自己一人到檳城獨具為了自己的新工作，感到害怕，家人都是假的，沒錢沒家人，動力讓自己不害怕一人到不城市打拼，希望自己有能力堅持, 沒和家人說
如何不害怕，適應(yīng)新環(huán)境的人，自己一人到工作，錢是克所有關(guān)的動力，親情是假的，沒錢家人都不，為了錢努力
希望自己快樂[愛心]
您好，獨自到一個座城市工作，看到你說家人都是假的這句話中能看出您的家人沒有給予過你支持和溫暖，目前你一個人還面臨經(jīng)濟困難，真的挺不容易的
但與此同時我又很佩服您的勇氣和執(zhí)著，讓自己變得更有能力更有錢，就會堅持住，從這句話語中我能感受您內(nèi)在蘊涵著巨大的力量，只是被目前的困難給羈絆住了
只要您可以戰(zhàn)勝自己的恐懼，你就會成功過上您希望的生活
我?guī)湍砬逡恍┧悸罚Ｍ梢詭椭侥?br /> 您說如何不害怕，適應(yīng)新的環(huán)境
那么面臨新的環(huán)境有哪些讓你感覺恐懼的呢，可以拿出一張紙列出自己的恐懼
比如 這座城市沒有一個可親近的人。我很害怕
我很害怕，我的工作不穩(wěn)定讓我無法生存
有多少寫出多少
把所有的負(fù)性情緒和負(fù)性的想法都寫出來的時候
我們給自己的情緒做個歸類，除了害怕。還有恐懼，孤獨，焦慮等等，覺察捕捉自己到底有多少負(fù)性情緒
這樣可以把情緒與我們進(jìn)行分離，也清楚我們的情緒是初級情緒還是次級情緒，
初級情緒呢是一瞬間的我們不能夠進(jìn)行改變，我們可以掌控住次級情緒 進(jìn)行緩解與釋放