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心理咨詢

看不起自己，感覺自己太丑了

覺得自己太難看了，連鏡子都不敢照一下，而且眼睛也有問題，我很想去治一下眼睛，可是我媽不讓。

綺南  
胡曉丹的回答
胡曉丹心理咨詢師

您好！希望我的回答能夠幫助到您?。

從您的留言中可以看到你對自己是有要求的，想不斷的完善自己。

★我們的外貌外形是獨(dú)一無二的，沒有完全相同的兩片樹葉，沒有完全相同的兩個(gè)人，我們的外貌沒有缺點(diǎn)，只有特點(diǎn)，首先試著接納我們身體的每一個(gè)器官，對自己說：“我的眼睛、鼻子……是最恰到好處的，我愛這樣的自己”，試著做一下這樣的練習(xí)，然后反饋給我，看看有什么效果。

在你的留言中說，你的眼睛有問題，想去治一下眼睛，具體是什么問題呢？你的媽媽不讓，需要具體問題具體的分析，也需要更多的了解你的信息。

如果你愿意的話，我希望和你一起探索自己，發(fā)現(xiàn)自己，找到自信，活出不一樣的人生。

感謝你的信任，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，如有需要?dú)g迎私聊哦。