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如何學(xué)習(xí)關(guān)注自己
會不自覺的轉(zhuǎn)移到別人身上關(guān)注，意識到時(shí)如何能轉(zhuǎn)移自己身上。
就像知道正確的事，但卻沒有去選擇做正確的事
這種需要如何鍛煉
你好，意識到對自己缺少關(guān)注時(shí)，改變其實(shí)已經(jīng)在發(fā)生了，你需要做的可能是從保持這份覺察開始。更深層次的成因與解決辦法可能需要深入探討，如果你需要，我會等你。