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我的陰暗面是見不得別人比我好,他們憑什么...

摘星星點(diǎn)燈.  
王思宇的回答
王思宇心理咨詢師

理解你的感受,你看到他們的好,讓你想到了什么?心里會(huì)有落差感,對(duì)嗎?每個(gè)人都有閃光點(diǎn),也都會(huì)有灰色的部分,只看到了別人的閃光點(diǎn),卻忽略了自己也有,靜下心,可以聽寫舒緩的清音樂(lè),拿出一張紙,寫下自己20條優(yōu)點(diǎn),相信會(huì)很快停止你的內(nèi)在戰(zhàn)爭(zhēng),加油!