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當(dāng)你周圍是全是沒完沒了的情緒垃圾，該怎么...
當(dāng)你周圍是全是沒完沒了的情緒垃圾，該怎么辦？而這垃圾卻又是來自最親的人…你想逃脫卻又逃不了。最親近的人卻以所謂以愛的名義去控制你，傷害了你。卻標(biāo)榜著:“我這么疼你，你為什么不理解我？”我謝謝你對我的關(guān)心，但是付出的代價難道是失去自由。
你好，能感受到你渴望更多的自由和他們的理解。本是最親的人，也確實(shí)是愛著你的，可用的方式卻讓你窒息，讓你想逃，愛本可以是讓雙方都舒服愉悅的。
面對這些，相處中也許你總是小心翼翼，不敢做真正的自己，而內(nèi)心又希望能從與他們的負(fù)面關(guān)系模式中解脫，獨(dú)自面對這些真的很需要力量和勇氣的。
他們一邊聲稱愛著你，一邊打著“為你好”的旗號來暗中控制，這無異于一種情感傷害，對此，不知你一直是如何應(yīng)對的呢？
處在情緒垃圾中，首先要允許自己的情緒，不要壓抑自己的感受，然后可通過寫日記，或者找朋友傾訴，或捶打枕頭等恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)出來；
另外， 每個人都有追求自我的自由和權(quán)利，你真實(shí)的感受和選擇 是不能被別人扭曲著去滿足他們的要求的。你可以明確表明自己的想法，什么對你來說是重要的，什么愿意做，什么不愿意做等；
你也可以建立自己清晰的心理邊界，將自己與過多的負(fù)面信息隔絕而保護(hù)好自己；要知道，你的生活是由自己來定義的。