是完美主義？強(qiáng)迫？還是什么

簡(jiǎn)單講就是追星和學(xué)習(xí)的平衡問題。心情好時(shí)我覺得自己平衡的很好，但是偶爾會(huì)有失衡的時(shí)候，我就會(huì)特別有負(fù)罪感，不斷往壞的方向想，總擔(dān)心自己沒有盡全力，害怕后悔，總是思考我這樣做到底對(duì)不對(duì)？該不該？很煩，感覺像自己給自己設(shè)陷阱一樣。越擔(dān)心越是往壞處發(fā)展，我也很難說服自己不完美主義，也不知道自己怎樣才叫盡力，是不是要放下一切全身心投入學(xué)習(xí)，才叫盡力呢，才不會(huì)后悔呢？