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怎樣才算盡力？
高二牲[傷心]學(xué)習(xí)總是說盡力就好，可是到底怎樣才算盡力呢？我總是審判自己，總覺得自己還不夠，除非是真的很累，例如在學(xué)校晚起一些，我會想，是不是該更早起去學(xué)習(xí)？在學(xué)習(xí)上，總是有很多次我反問自己，這樣做對不對？因?yàn)楹ε潞蠡?，但是這樣讓我很迷茫，我不知道自己到底有沒有盡力，比我更努力的人太多了，可是我好像做不到像她們一樣努力啊
感受到在學(xué)習(xí)上你有很大的壓力，總覺得自己做得不夠，覺得身邊的人很多比你更用功，你很想盡自己最大努力學(xué)好。
有這個想要學(xué)好的想法是值得肯定的，但是從心理學(xué)對壓力的研究來看，壓力和行為結(jié)果是呈倒U型曲線的，壓力只有在適中的時候才能發(fā)揮最大的效果，使人表現(xiàn)出能力的最大值，太大的壓力反而會使人畏懼不前，產(chǎn)生挫敗感，從而降低活動效率。
所以你看，無論你想要怎樣努力，要符合自己的能力范圍，在自己的能力之中去找到一個平衡點(diǎn)，因?yàn)槊總€人所能承受的努力程度和意志力都是不一樣的，你只要在你的范圍內(nèi)去努力就好。
怎么知道自己算不算盡力，可以去感受覺察一下，做這件事是不是已經(jīng)感到很累，如果太累了就不要勉強(qiáng)自己，反而會適得其反，讓自己出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，這個時候即使再努力也是很難克服情緒的困擾。
在我上學(xué)的經(jīng)歷中，也有一些同學(xué)確實(shí)比我努力，但是我知道我也在盡我所能用心去學(xué)，我覺得自己了解了掌握了，我就不需要再付出額外的時間去比較誰學(xué)的更久。最后我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)學(xué)習(xí)時間并不是努力的標(biāo)準(zhǔn)，而是你在學(xué)的時候有沒有用心和思考。
不要給自己太大壓力，有人比你用功是正常的，不要因?yàn)檫@個就否定自己，有一個積極向上健康的心態(tài)，學(xué)習(xí)才能事半功倍。